On est foutu, on pense trop !
Vous aussi, vous avez cette petite voix dans votre tête ? Celle qui commente tout, critique souvent, s’inquiète toujours ? Pas de panique, vous n’êtes pas seuls. Le Québecois Serge Marquis, médecin et expert en gestion du stress, s’attaque à ce fléau universel dans une vidéo à la fois éclairante et rafraîchissante.
Avec son humour bienveillant et son talent pour vulgariser des idées complexes, Serge Marquis nous parle de ce qu’il appelle l’ego, ce mécanisme mental qui nous pousse à ruminer, anticiper, comparer. Résultat ? On s’épuise à penser, au lieu de vivre. Mais Serge Marquis ne s’arrête pas au constat : il propose des pistes concrètes pour apprivoiser cette petite voix envahissante.
Sa vidéo n’est pas seulement un concentré d’idées brillantes, c’est aussi une véritable bouffée d’air frais. En une poignée de minutes, il nous offre un déclic, une perspective nouvelle sur notre propre fonctionnement. On rit, on réfléchit, et surtout, on se sent moins seul face à cette cacophonie intérieure.
Alors, prenez quelques minutes pour regarder cette vidéo tournée à l’Université de Nantes. C’est un petit pas pour comprendre pourquoi on pense trop, et un grand pas pour s’en libérer.
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